Wie funktioniert Dry January?
Ganz einfach. Vom Neujahrstag bis am 31. Januar trinkst du keinen Alkohol. Ein Neujahrsvorsatz, der sich umsetzen lässt. ;-)
Falls du trotz Vorsatz mal Alkohol trinkst, ist nicht alles verloren. Aus dem “Dry January” wird dann zwar ein “Drier January”, aber dein Körper wird dir trotzdem dankbar sein.
Die grössten Vorteile für Körper und Geist wirst du natürlich bei einem vollständigen Monat ohne Alkohol geniessen können.
Warum Dry January?
Kurz gesagt: Du fühlst dich besser und hast mehr Geld für anderes. 7 von 10 Personen, die bei Dry January mitmachen, fühlen sich gesünder und haben mehr Energie. Mehr als die Hälfte verlieren Gewicht oder haben eine feinere Haut. Praktisch alle sparen Geld. Und auch langfristig zahlt es sich aus: Ganze 72% konsumieren auch nach sechs Monaten weniger Alkohol (Quelle).
Warum soll ich per E-Mail oder Social Media teilnehmen?
Schreib dich ein und verdopple damit deine Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Dry January. Die Tipps, die wir dir per E-Mail, Social Media oder App zustellen, helfen dir, motiviert und informiert zu bleiben. Zudem nimmst du an der Verlosung von tollen Preisen teil, unter anderem einem privaten Abend in einem echten Kinosaal.
Was soll ich anstatt Alkohol trinken?
Lebern lieben Leitungswasser... Inspiration für alkoholfreie Getränke und die Vorteile daraus findest du in unserer Sprüche-Sammlung. Schick deinen Lieblingsspruch an deine Freunde und lade sie so zum Dry January Challenge ein!
Wer steht hinter Dry January?
Das Konzept stammt ursprünglich aus Grossbritannien und wird in der Schweiz von verschiedenen Organisationen umgesetzt und vom Bundesamt für Gesundheit gefördert (siehe Über Uns).
5 Tipps um durchzuhalten
Lade deine Freunde zur Challenge ein. Das macht mehr Spass und hält dich motiviert. Weitersagen
Werde dir deiner persönlichen Motivation für einen Dry January bewusst und erinnere dich täglich daran. Mit mehr Energie durchs Januarloch? Mal das eigene Trinkverhalten überdenken? Besser durchschlafen? Die Gründe für den Dry January können vielfältig sein.
Gönn dir was. Alkoholfrei ist nicht gleich lustfrei. Ein hausgemachter Eistee, eine hippe Soda oder ein Spitzen-Espresso erfreuen deine Geschmacksnerven ebenso.
Tracke deinen Erfolg mit der Try Dry App. Jeder zusätzliche Tag ist ein kleiner Erfolg!
Schreib dich für unseren Newsletter und unsere Social Media Kanäle ein. So holst du dir die tägliche Dosis Motivation auf dein Mobiltelefon.
Stelle deine Fragen zu Alkohol und Trinkverhalten den Expert*innen von SafeZone.ch.
Anonym und kostenlos.
Das Blaue Kreuz Schweiz («Dry January CH») veranstaltet regelmässig – und vom 1. bis zum 31. Januar 2022 täglich – Gewinnspiele auf den eigenen Social Media-Plattformen (Instagram, Facebook und Twitter) und im Newsletter und ist somit für die Durchführung verantwortlich. Der jeweilige Plattformbetreiber trägt selbst keine Verantwortung und steht nicht als Ansprechpartner zur Verfügung.
Die zu gewinnenden Preise und die Regeln des jeweiligen Gewinnspiels (insbesondere die nötige Teilnahmehandlung) werden im jeweiligen Posting/Newsletter genannt. Im Januar 2022 unterscheiden sich die Teilnahmemöglichkeiten in folgendem:
- Dem Repost und der Markierung eines:r Freund:in eines Social Media-Postings
- Unter allen Anmeldungen der Try Dry-App
- Unter allen Anmeldungen auf der Dry January-Website (Newsletter) www.dryjanuary.ch
- Der Teilnahmeschluss wird jeweils im Social Media-Posting erwähnt (Tagespreis-Verlosung)
Die eingeforderten Daten der Gewinnenden werden lediglich zum Versand des Gewinns verwendet und nach Gewinnspielende, am 01.02.2022, vom Blauen Kreuz Schweiz, gelöscht.
Teilnahmeberichtigt sind alle Personen mit Wohnsitz in der Schweiz, welche das 18. Lebensjahr vollendet haben. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind die direkt etwas mit der Abwicklung des Wettbewerbs involvierten Personen des Gewinn-Unternehmens, beziehungsweise des Blauen Kreuz Schweiz, sowie alle einbezogenen Projektpartner von GREA, Sucht Schweiz und dem Fachverband Sucht, automatisierte Dienste und professionalisierte/gewerbliche Teilnehmende. Mehrfachteilnahmen pro Tagespreis werden nicht akzeptiert / erhöht nicht die Gewinnchance.
Gewinne, die sich auf die Teilnahme an einem Anlass beziehen, gelten auf den Namen der teilnehmenden Person und sind nicht auf Drittpersonen übertragbar. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.
Die Gewinner, die Gewinnerinnen, werden via Kommunikationskanal der Social Media-Plattform oder anderen elektronischen Kommunikationsmitteln kontaktiert und sind nur berechtigt, den Gewinn zu beziehen, wenn sie ihre Kontaktdaten zum Versand bekanntgeben und die Teilnahmebedingungen akzeptieren. Voraussetzung für den Bezug des Preises ist (kumulativ) a) dass der Gewinner, die Gewinnerin, unmittelbar (spätestens aber innert 72 Std.) nach Ziehung (bzw. bis zu einem allenfalls genannten oder offensichtlich fixem Datum) auf dem elektronischen Weg kontaktiert werden kann und b) der Gewinner, die Gewinnerin innert dieser Frist den Teilnahmebedingungen nochmals zustimmt. Werden diese Bedingungen nicht erfüllt, verfällt das Anrecht auf den Preis und das Blaue Kreuz Schweiz ist berechtigt, den Preis anderweitig zu vergeben. Über die Verlosung wird – mit Ausnahme der Gewinnenden – keine Korrespondenz geführt.
Das Blaue Kreuz Schweiz behält sich vor, Teilnehmende vom Wettbewerb auszuschliessen, wenn Missbrauch oder Verstösse gegen die hier beschriebenen Teilnahmebedingungen vermutet oder festgestellt werden oder andere triftige Gründe vorliegen. Das Blaue Kreuz Schweiz ist berechtigt, jederzeit Anpassungen am Wettbewerbsmodus vorzunehmen und bei Vorliegen wichtiger Gründe, den Wettbewerb auszusetzen, abzubrechen oder vorzeitig zu beenden.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Die Wettbewerbe unterstehen ausschliesslich dem Schweizer Recht, Gerichtsstand ist Zürich.